こんにちは、三上です。
前回のメールでは
「習慣化って最高」
慣れると何でも出来てしまう。
ってお話をしました。
↓
毎日同じことを見たり聞いたり
行動したりしていると
知らない間に慣れてしまう
そんな話でした。
今回は、その習慣化の話と
仕組みの関係の話をしますね！
慣れて自然に出来るようになれば
本当に何でもできる様になります。
極端な例ですが
ご飯を食べる
これも習慣にですよね。
細かく言うとご飯を食べる中にも
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右手で箸を持つ
箸でご飯をつかむ
どれぐらいの量なら一口で入るか考える
よく噛んで食べる
肉を前歯でちぎる
飲み込む
お茶をすする
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これもまた習慣。
余程の事が無い限り
毎日ほぼ決まった時間に
食事をしています。
食事の回数や時間は
人によって違いますが。
そして
お風呂に入ったり、歯磨きしたり
頭を洗ったり、身体を洗ったり
これも子供のころから
親に教わったか何かで
自然に出来る様に身に付いています。
他には、テレビを見たりもそうです。
インターネットが当たり前になって
テレビを見る人は減ったようですが
その代わりにYouTubeを見たり
abemaTVを見たりに変わっています。
これも知らない間に
出来る様になっていますよね。
必要であれば自分で調べたり
友達などに聞いたりしながら
自然に出来る様になります。
「〇時になったら〇〇する」
こういったものです。
すごいですよね。人って。
知らない間に新しい事を
何らかの方法を使って
自分で出来る様になります。
しかも意外と効率よく出来てたり。
例えばYouTube。
パソコンなら
「YouTube」と検索してサイトに行きます。
スマホなら、アプリをダウンロードして
アイコンを良い位置に貼り付けます。
そして自分の興味があるものを見つけます。
気に入ったらチャンネル登録
その前にGoogleのアカウントも設定します。
チャンネルの更新頻度も覚えて
計画立てて見て楽しんだり。
人によってやり方は違いますが
しっかりメモしたり
カレンダーに書き込んだり
リマインダー入れたり
忘れない様に行動します。
これって習慣化と仕組ですよね。
YouTubeを見るために日々
同じことを繰り返してます。
毎日違った方法で見たりしないはずです。
他に良さそうな仕組みがあれば
そちらを使ってみて
乗り換える事はあるとしても
何かしら仕組みを使っています。
そして仕組みを動かしているのは習慣。
はじめは試行錯誤でも
慣れてくると同じことをやります。
流れる様に自然に。
本当に自分がやりたい事があれば
楽しい事であれば
それは出来るでしょうし続きます。
でも好きなこと以外も
やらないといけない事も多々あります。
そんな時は習慣化するための
仕組みを作る事でまた、習慣化できます。
例えば、モチベーションを維持するために
小さい目標を区切って
自分にプチご褒美を設定するなど。
難しいようでも、ちょっとした工夫で
小さい仕組みを作って前に進むようにすれば
習慣化への第一歩になり継続できます。
すみません。
何か回りくどかったかもしれませんが
要するに
習慣化するには仕組みを作るとスムーズ
習慣化を続けるにも仕組みがあると続く
上手くいく方法を考えて行動すると
最終的には上手くいく
失敗しても繰り返しても
修正していければ前に進むって事ですね！
好きなことや興味のある事は
自分で何とかできても
頭をひねらないと出来ない事には
なかなか進めないものです。
でもそこで足踏みしないで
自分一人で無くて
誰かの力を借りていけると
複数の力が合わさるので
もっといい仕組みが出来上がるでしょうし
お互い高めあっていける。
うまく活用して稼ぐために
ビジネスに取り入れると最高ですね♪
以上、仕組化と習慣化のお話でした♪
読了時間：約 7分
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読了時間：約 6分
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三上将暉
はじめまして✨三上将暉です。 会社員をしながら、片手間で副業をして稼いでいます。 副業最高利益28万、8か月の利益は101万越え。今でも月10万以上稼いでいます。その秘密を特典付き無料メルマガで配信中。
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